Carina Lindquist, Hälsocoach

Carina Lindquist skriver här om hur du kan förändra din livsstil, samtidigt
som du undviker att drabbas av panik. Carina har en fil kand i sjukgymnastik och arbetar även som hälsocoach, hon är utbildad vid Karolinska Institutet (KI) och är specialiserad i idrotts-
medicin. Just nu studerar hon på nytt vid KI där hon läser en magisterut- bildning i medicinsk- och hälsoinformatik.

På www.betterlife.se/blogg kommer du att finna ständigt uppdaterade råd om hur du
bäst kan sköta din träning, samt om hur och vad du bör äta. För så är det ju;
att i kombination med att du rör på dig och äter rätt så blir effekten av de
kosttillskott som Better Life tillhandahåller än mer kraftfull.

Det är med oss och våra kroppar som det är med naturen; man kan stoppa i
sig en hel del onyttigheter utan att det märks omedelbart och genast. Idag
är vi nästan obehagligt medvetna om hur vår livsstil har påverkat vår natur.
Samma brist på omtanke och försiktighet kan naturligtvis skapa en del tråkiga
resultat då det gäller våra egna kroppar. Men, och det är såväl viktigt som
sant, det är aldrig försent att ändra livsstil.

Vi på Better Life Pharma kan hjälpa dig en bit, vi kan tala om hur du bör sköta
din träning, vi kan rekommendera de kosttillskott som just du eventuellt kan
vara i behov av, ja vi kan till och med ge dig så handfast hjälp som speciellt
sammansatta kostscheman. Och allt det här kommer du naturligtvis att ha
hjälp av, det kommer att underlätta din väg mot en sundare livsstil högst
betydligt. Men det stora arbetet – det måste du göra själv.

Det första du behöver göra är att bestämma dig. Förändringen börjar där och
då – när du bestämmer dig. Och naturligtvis har du tid. Tid att ta hand om
dig själv och din kropp. För som någon sade en gång för länge sedan; de som
tror att de inte har tid med fysisk träning måste förr eller senare avsätta tid för
sjukdom. Och det vore ju trist. Nej, bestäm dig här och nu för att förändra din
tillvaro. I vårt breda sortiment hittar du garanterat produkter som kan vara dig
till hjälp. Lycka till!

Jag kommer att bidra med tips om kost och träning på www.betterlife.se/blogg Titta
gärna förbi, min ambition är att uppdatera mina sidor dagligen. Om jag
kommer i nivå med mina ambitioner eller ej får vi väl se – men goda föresatser
är i varje fall en bra början. Det gäller nästan allt.