Hej alla glada, pigga och ambitiösa! Mår ni bra? Håller ni ert nyårslöfte än så länge? Jag har skött mig väldigt bra måste jag säga. Jag har tränat dagligen, skött kosten och tagit mina tabletter som jag ska. På tal om tabletter så får jag väldigt många mejl ifrån er (och andra) som frågar om

Hej allihop och hej måndag, Hur mår ni efter helgen? Jag mår sådär faktiskt. Känner fortfarande att något är på g, har lite ont i halsen och huvudvärk. Det är så frustrerande att känna så för man ÄR inte riktigt sjuk men samtidigt så är man inte helt frisk heller så man vågar sig iväg

Hej på er ? Hur mår ni idag? Jag mår jättebra förutom att jag har lite ont i halsen. Misstänker att min man smittat mig då han har varit sjuk i 2 dagar nu. Lite trist att bli sjuk nu när jag hade sånt flyt med träningen ? Aja vi får se hur det utvecklar

Goooood morgoooon ✨ Hur mår ni idag? Jag mår superbra. Wow vad lite hälsosam livsstil kan göra för ens välmående. Jag vaknar pigg och känner mig lätt och entusiastisk inför dagen. Så glad över det. Tänkte att jag skulle dela med mig av mina morgonrutiner så ni förstår varför jag känner mig som jag gör

Hej på er, Idag är 3:e dagen av det ”nya” hälsosamma livet och det går superbra än så länge. Jag har både skött kosten och tränat och jag känner mig fortfarande motiverad och peppad. Hur går det för er? Jag kom precis hem från gymmet, har duschat och ätit min lunch (rester från gårdagens middag

Som rubriken säger, nytt år, nya tag. Jag känner att 2018 kommer att bli det bästa året. På alla fronter. Hälsomässigt, professionellt och privat. Jag har massa energi och är så taggad nu. Jag går helt och hållet in i ett hälso-läge, minst fram till sommaren 🙂 Vill ni hänga på är ni välkomna. Detta

  Hallå, Jag måste bara dela med mig av ett supergott recept på nyttiga kex/knäckebröd. Initialt försökte jag baka nåt till min son som bara älskar att knapra på kex..eller ja det mesta egentligen. Jag vill ju gärna veta vad han stoppar i sig eftersom det finns risk för att han stoppar i sig stora

Hellu, ok så min yogaklass blev inställd. Därför blev det inget roligt inlägg om hur bra det gått på min första yogaklass ☺ Istället tog jag en låååång promenix med sonen och hunden. Vi gick i över en timme. Snabbt också. Var helt svettig när jag kom hem. Lagade ihop en bönsoppa som vi slängde

Hej, jag vet att jag har varit frånvarande ett tag nu men det finns en anledning till det. Jag har inte känt mig helt 100. Jag har varit sjuk fram och tillbaka, var det inte förkylning så var det urinvägsinfektion och var det inte urinvägsinfektion så var det nåt virus. Så har jag hållit på

God (sen) morgon, hur mår ni? Vi mår bara bra. Håller just på att avsluta denna vecka på topp. Har varit på gymmet varje dag, förutom igår och idag, ätit rätt hela veckan förutom liiiite fusk häromkvällen då man avnjöt en tryffelpasta ? Det var det värt. Det jobbar vi bort imorgon på gymmet. Denna